-0-7:25:49许英霞副主任医师
首都医科医院临床营养科
一般不建议长时间吃糯米粉，但是短期、适量吃糯米粉可以帮助增强食欲、温暖脾胃。
糯米粉是由糯米加工制成的，常用于制作糕点、面点以及汤圆等食物，由于糯米粉口感软糯，吃起来有嚼劲，且属于一种温热性的食物，所以具有增强食欲、温暖脾胃的好处。但是，由于糯米粉在胃内不容易消化，进食后可能会导致消化不良，影响胃肠道功能。其次，从营养学角度而言，长时间进食糯米粉，可能会导致摄入的食物种类过于单一，不利于保证营养的均衡搭配，所以说在吃糯米粉时，要控制食用量，避免长时间或过量食用。