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现在是吃豌豆的最好季节,豌豆又叫青豆,色泽嫩绿,颗粒饱满,豌豆营养丰富,适合煮,清炒,或者和其他食材一起搭配,做法多样,都是不错的选择。今天吴妈就分享全家最喜欢吃的豌豆咸肉糯米饭,饭菜一锅端,做法也是很简单的,但要做到豆绿饭白肉香还不糊底,是需要有技巧的。喜欢的朋友接着看具体的做法哦。
豌豆咸肉糯米饭
(一)准备食材:新鲜带壳豌豆克,糯米1小碗,咸肉60克。
(二)准备调料:料酒1勺,胡椒粉和生姜粉各少许,植物油40毫升,鸡精适量。
(三)制作方法:
1)豌豆剥去壳,洗净待用,咸肉清洗干净,切成小粒,把皮切掉不要了,放入碗中,加料酒和胡椒粉,少许生姜粉搅拌均匀静待10分钟左右。
2)糯米用清水淘一干净,倒入电饭锅,加适量的水(比平时煮饭的水减少些)静置30分钟左右;盖上锅盖按煮饭按钮即可。
3)锅内放入植物油烧7分热,倒入豌豆翻炒一下后再把咸肉粒倒入一起翻炒均匀至咸肉变色,加入鸡精装盘。
4)等电饭锅的饭冒汽时打开电饭锅盖把炒好的豌豆咸肉倒入,
盖上电饭锅继续煮,待电饭锅跳到保温状态,闷五分钟即可。
这道豆绿饭白肉香不糊底,清香油亮的豌豆咸肉糯米饭就完成啦。
吴妈小贴士:
1)豌豆最好选择新鲜的豌豆,这样口感颜值都好,咸肉本身已经是咸味的,所以煮饭就不需要再加盐,具体根据自己喜欢的口感,还有咸肉的咸度而定。
2)新鲜豌豆中含有丰富的胡萝卜素、维生素C,胡萝卜素,钙·铁·钾·磷,能使皮肤柔腻润泽,并能抑制黑色素的形成,对美容也有一定的疗效。豌豆中的赖氨酸是人体不可缺少的一种氨基酸之一。
我是吴妈,一个热爱生活,爱美食的退休妈妈。喜欢每天在厨房烹调美食,分享美食的美好瞬间。如果你喜欢我的美食,欢迎