秘制红糖糯米饭,香甜软糯又营养

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红糖糯米饭是一道营养丰富、口感软糯的美食,适合各个年龄层的人食用。今天教大家制作秘制红糖糯米饭,让你轻松享受香甜可口的佳肴。

准备材料:圆糯米2杯、红糖3/4杯、红枣适量、葡萄干适量、核桃仁适量、桂圆肉适量

操作步骤:

1.提前将圆糯米洗净,用清水浸泡2-3小时,然后沥干水分备用。

2.取一个深碗,将沥干水分的糯米铺在碗底,撒上适量红糖,再铺上红枣、葡萄干、核桃仁、桂圆肉等果干。

3.重复上述步骤,铺上了一层糯米后,再撒上适量红糖和果干,直到将所有材料用尽

4.倒入适量清水,淹没糯米,但不要过多。

5.蒸锅中火烧开,将深碗放入蒸锅中,蒸约40分钟。

6.蒸好后,取出深碗,用保鲜膜包裹住碗口,用力压实,使糯米饭更加紧实。

7.待糯米饭完全冷却后,倒扣在碟子上,切成块状即可享用。

注意事项

1.圆糯米要提前浸泡,这样蒸出来的糯米饭更加软糯。

2.铺糯米时要一层层铺,不要混在一起,这样才能更好地掌握甜度。

3.加入的水量要适中,不要过多或过少,以免影响口感。

4.核桃仁、红枣等果干可以根据个人口味适量调整。

秘制红糖糯米饭不仅口感佳,而且营养价值丰富。其中,圆糯米富含蛋白质、碳水化合物、钙、铁等营养成分,具有补中益气、健脾止泻的功效;红枣、葡萄干、核桃仁和桂圆肉则富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于增强免疫力、抗衰老和降低血脂。

秘制红糖糯米饭是一道美味又营养的佳肴,不仅口感软糯,而且香甜可口。制作方法简单易学,大家可以试着在家制作,享受美食的魅力。




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