气血双补,女性必看南瓜蜜枣糯米粥的做

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气血双补,女性必看--南瓜蜜枣糯米粥的做法,赶快分享一下吧!

一、原料:

主料:糯米、南瓜

辅料:花生米、阿胶枣

器具:汤锅一个,砂锅最佳

二、制作方法:

糯米淘洗干净浸泡数小时;

2.花生米、蜜枣、南瓜待用;

3.煮锅加适量水先把糯米和花生米倒入锅里,水开后中火煮10分钟;

4.然后放入南瓜块,小火继续煮10分钟;最后放入蜜枣再煮5分钟煮至浓稠即可;

5.最后放入蜜枣再煮5分钟煮至浓稠即可,滑嫩爽口的糯米粥就可出锅了!

注意:熬粥的时候,应将材料事先用清水浸泡,开水下锅,这样可以避免米粒黏在锅底,并且熬出的粥米粒饱满黏稠。




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