滋补精品灵芝糯米粥,你怎能错过

今天小编向大家介绍一道非常美味的灵芝糯米粥的家常做法。众所周知,糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。那它将会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢?好了废话不多说了,咱们大家抓紧来看下这道美味的具体做法吧。

一、材料准备:

主料:灵芝10克,糯米50克

辅料:燕麦片50克

调料:白糖少许

二、灵芝糯米粥的做法:

1.把国琼紫灵芝洗净,掰成小块

2.糯米、麦片淘洗干净

3.锅中加适量水,放入掰碎的紫灵芝

4.盖上盖子,中火煮开后,再煮15分钟

5.用小漏勺捞出锅内的紫灵芝小块

6.依次把其余的紫灵芝块都捞出来

7.糯米﹑麦片放入砂锅中

8.用勺子搅拌下,防止粘锅

9.盖上盖子,用中火开始煮

10.煮开后,再煮10分钟改为小火

11.一边煮一边用勺子搅拌(这样煮出来的粥更加粘稠)

12.放入白糖搅拌均匀,关火即可

哎呀呀,一不小心就说了那么多,咱们的美味已经迫不及待的等着主人的品尝了,只是闻着味道,只有一个感受,那就是真香啊!那阵阵的香气,勾的肚子里馋虫都在叫,哈哈。不用多说了,这样的美味,你还在等什么呢?无论是宴客宾朋还是自己享用,都是不错的选择哦。

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