不煎不炸无油,低脂健康的薯饼美食天下

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薯饼

By食无涯

不煎不炸无油,低脂健康的薯饼。

原料:红薯、糯米粉、木薯粉、白糖、水、白糖、紫薯、淡奶油。

做法步骤:

第1步、紫薯红薯洗净切块蒸熟。我一般多蒸点直接吃。一小部分做馅料。

第2步、紫薯压泥加淡奶油(我放的是裱花后多出来的打发淡奶油)白糖搅拌均匀。

第3步、糯米粉木薯粉混合加入红薯,白糖开水和匀。

第4步、和成光滑的粉团。

第5步、紫薯馅搓成小圆球,红薯粉团分成均匀的剂子压扁。

第6步、裹入紫薯球,搓成圆球稍微压扁。

第7步、放蒸锅蒸10分钟左右。

第8步、待凉透再从锅中取出装盘。

第9步、切开后紫薯与红薯的颜色特别艳。奶香扑鼻。

小贴士:

1.糯米粉里面要加点木薯粉或粘米粉,蒸出来的饼不容易塌陷好定型。加木薯粉更有嚼劲,但是不能加太多,太多红薯饼凉透后会变硬。2.粉团一定要用沸水和匀,这样的粉团不会开裂。3.可以一次性多做点,做成生胚放冰箱冷冻,随吃随蒸。

来自美食天下食无涯的作品。

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