乌鸡糯米粥

这是一道药膳,能够滋阴壮阳,养气补气,养血补血,可用于辅助治疗贫血症。

配方

净乌鸡1只,糯米克,葱段5克,姜2片,盐2克,味精1.5克,料酒10克,冷水适量。

制作过程

1.糯米淘洗干净,用冷水浸泡2-3小时,捞出,沥干水分。

2.将乌鸡冲洗干净,放入开水锅内汆一下捞出。

3.取锅放入冷水、乌鸡,加入葱段、姜片、料酒,先用旺火煮沸,再改用小火煨煮至汤浓鸡烂,捞出乌鸡,拣去葱段、姜片,加入糯米,用旺火煮开后改小火,续煮至粥成。

4.把鸡肉拆下撕碎,再放入粥内,用盐、味精调好味,即可盛起食用。




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