秋天就爱吃这个菜,做法简单,滋补健脾胃,

现在是初秋,荷叶还是有的,而且在秋天喝一点荷叶茶,吃一点荷叶做的饭,还是特别清热养神,润肠通便的,想瘦身的朋友们也不妨在秋季试一试与荷叶有关的食品。今天这道菜是荷叶糯米鸡,借用荷叶包裹,留住味道,融入荷叶清香,增加饭菜香味,糯米滋补健脾胃,两者结合既滋补又不会长胖,蒸一下,饭菜都有了,简单方便,简直是秋季晚餐必备之良品啊!小编秋天就爱吃它,饭菜,荤素全有,一次性全都做好,简直不要太方便。秋天就爱吃这个菜,做法简单,滋补健脾胃,蒸一下,饭菜全有了。

荷叶糯米鸡

By逸趣儿

配料:

荷叶5张、浸泡好的糯米克、去骨鸡腿肉2片、干香菇5朵、酱油2匙、精盐适量、糖半匙、蚝油2匙、黑胡椒适量、料酒2匙、姜适量、淀粉适量

烹饪步骤:

1.鸡肉切块,用辅料腌制半小时左右。泡好的香菇切碎备用。糯米饭上锅蒸30分,盛出晾凉备用。

2.取半张荷叶,将糯米饭铺平,放入腌制好的鸡腿肉和香菇,爱吃肉味浓的可以多放些肉。

3.再盖上一层糯米饭,防止鸡肉漏出。这样糯米饭就会吸入好多肉汁,变得更美味。

4.包紧后放入蒸锅,蒸15-20分钟关火,继续焖10分钟即可。

5.打开吃。

烹饪小贴士:

1、泡糯米的水,可以用的泡香菇的水;蒸饭的时候用荷叶垫底,所以糯米饭有一点淡绿色,但是这样子做出的糯米饭比较好吃,比普通蒸出来的更香;蒸的时候撒一点盐,吃起来会更好。2、当然如果在糯米里面,可以放一点粳米,口感更好;注意调味,不能放太多盐,其他调味品也不宜放多,太咸太淡都不好吃,要够味才好吃。3、如果做多了,可以放冰箱冷冻,但记得下次拿来蒸的时间要延长至40分钟。4、除湿热痰火偏盛、发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀、糖尿病患者、脾胃虚弱者不宜食用之外,其他的人均可食用。5、糯米鸡不可以与李子同食,也不可以与菊花同食。

有喜欢吃鸡不喜欢吃糯米的没?

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