白癜风可以治愈吗 http://www.bdfyy999.com/现如今的气温一直飘忽，湿冷的天气让人只想在被窝里过冬。众所周知，中国人不仅爱吃会吃，还会因时制宜地吃，现如今节气寒冷，容易消耗人体的能量，在饮食上要多食用一些温热的食材来补充能量。在广东地区一直有小寒以后吃糯米饭的习俗。事实上，糯米比大米含糖量高，食用后全身感觉暖和，利于驱寒，还有好的寓意，从年头到年尾都暖乎乎。从中医的角度来讲，糯米质性温平，确实有补中益气的作用，对于脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻有一定缓解作用，所以在寒冷的季节吃糯米饭再合适不过了，“补”是中国人养生的精髓。马上就要过年了，今天要给大家介绍一道红豆糯米饭，食材准备糯米、红豆和红枣三种就够了。红豆是非常适合女性的食物，因为含铁量丰富，多吃红豆有助养颜美容、利水消肿，红枣则能补气血，这几个食材是最适合女人或者体质虚的人吃得，按照我的做法，过年时候做一份招待客人，保证大家都吃出的幸福感和满足感。食材：糯米适量，红豆适量，红枣适量，白糖适量模具：不沾6寸蛋糕模首先，糯米和红豆是提前一个晚上进行的，跟我做糯米饭，口感软糯好吃，浸泡不可缺。糯米洗干净后沥干水分放入蒸汽饭煲的滤糖甑中，一次性加足没过米面两个指头的水，蒸上22分钟。蒸米饭的时候，我们将红豆放入微压炒锅，加入两节手指高度的水，煮开后转小火焖煮，大约半小时就成。将红枣洗净去成核，红枣和红豆的用量要求是能铺满糯米饭的表面三层即可。等糯米饭蒸好了，接下来准备一个活底蛋糕圆模，铺上一层红豆和红枣在糯米糕上撒白糖，再填入糯米饭稍微压下，再次铺上红豆和红枣、白糖，然后再铺上糯米饭，最后在上面放红枣、红豆和白糖，我是做了两层米饭和三层辅料的糯米饭组合。在脱糖饭煲加足水，将包上锡纸的模具放入，选择蒸功能时间45分钟就好了。蒸好的糯米糕冷却片刻就可以脱模了上桌了。小唠叨：1、糯米和红豆要提前浸泡，并且蒸糯米饭时候水量要比蒸米饭多一些，这样口感才能软糯。2、我用的模具是不沾的，如果你的不是那么要刷一层薄油。
