人天生就爱美丽，无论任何时候，都需要好好保养自己，除了使用一些必须的化妆品之外，饮食上也要注意，今天就给大家分享适合女性冬季的6种食材，经常吃面如桃花，越来越显年轻。
一、姜枣膏
到了冬天，很多女孩子都会出现手脚冰凉的情况，所以姜枣膏女孩子就要多喝了，它不仅驱寒暖宫，还有调理气血、美颜瘦身作用，每天喝上一杯，身体舒服。
主要食材：生姜、红枣、红糖、枸杞、桂圆
1、生姜去皮切块，然后放料理机打碎，红枣洗净去核，也放料理机里打成枣泥。
2、锅中放入姜泥和枣泥，再加入红糖，大火翻炒，先把水分完全炒出来，一直炒到颜色呈深褐色，用铲子铲起来不容易掉下来即可。
3、然后放入桂圆和枸杞翻炒混合即可，放凉之后放到无水无油的容器保存即可。
二、雪梨汤
雪梨含有苹果酸、果糖、维生素等等，口感多汁，也很清甜，在秋冬季节干燥的气候里，多吃一些雪梨是非常不错的，
主要食材：百合、雪梨、冰糖
1、百合洗净用清水浸泡上1个小时，雪梨不用去皮，然后切成小块。
2、锅里倒水，放入雪梨、百合、再加少许冰糖，大火煮开，然后转小火煮30分钟即可。
三、银耳汤
银耳口感滑嫩，吃起来非常爽口，它具有极高的营养价值，对于女孩子来说是不可多得的美味，有美容养颜的作用。
主要食材：银耳、枸杞、菠萝、醪糟
1、干银耳掰碎，用清水浸泡1夜，这样比较容易出胶。菠萝去皮后切成小块。
2、锅里加入适量纯净水，然后放入银耳和菠萝，大火煮开，转小火煲60分钟。
3、时间到了后放上醪糟和枸杞，再加入冰糖，煮上5分钟即可出锅。
四、红豆糯米糕
红豆有养心补血的作用，还有丰富的铁质，女孩子隔三岔五都可以吃上一些，喜欢吃甜品的朋友，可以用它做成红豆糕，香甜软糯，好吃解馋。
主要食材：红豆（蜜红豆）、红薯、糯米粉
1、为了节省时间，红豆我们可以去超市买现成的，也可以用蜜红豆。
2、红薯切片之后上锅蒸熟，然后捣成红薯泥备用。0克粘米粉，再倒入60克的糯米粉，15克白糖，用90克左右的清水把粉搅拌均匀。
3、找一个正方形或者长方形的深盘子，烤盘也可以，底部铺上油纸，然后仿佛红豆，给它压紧实平整，然后淋入粉浆，蒸锅蒸20分钟。
4、出锅后脱模，然后表面抹上红薯泥，将红豆糕对折起来，切成小块就可以了。
五、猪蹄
猪蹄为什么受人欢迎？因为实在是太好吃了，因为含有很多的胶质，所以吃起来比较Q弹，丰富的胶原蛋白，是女孩子都爱的，平时猪蹄不是红烧就是酱卤，其实做成猪蹄冻，更加好吃。
主要食材：猪蹄
1、猪蹄冷水下锅，加入去腥三件套，葱姜料酒去腥，焯水2分钟后捞出洗净。
2、猪蹄放入高压锅，加入没过猪蹄的清水，放八角、桂皮、香叶、酱油、盐压上40分钟。
3、压好的猪蹄取出来，把肉撕下来，然后转入到锅中，再继续煮上10分钟。
4、关火后，撇去表面的油脂，然后放入容器里，冷却一晚上即可，吃的时候切成小块，蘸上料汁，超级得过瘾。
六、红米粥
很多人觉得红米就是红色的米，其实它并不是红色，而且呈现黄褐色，它是非常营养的一种粗粮，加上一些红豆、桂圆、枸杞，太适合女孩子了。
主要食材：红米、桂圆、枸杞、红豆、冰糖
1、将红米和红豆提前浸泡1个小时。
2、然后砂锅里面倒入红米、红豆、桂圆、枸杞，加入清水，大火煮开，小火煮至软烂即可。
3、出锅前可以加入一些冰糖，也可以加入红糖，具体根据自己口味。
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