北京中药治疗白癜风效果最好的医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nxbdf/蝶豆花干25g，加入开水g+冲泡半小时，再滤去花渣。(蓝色糯米):把糯米浸泡在滤去花渣的蝶豆花水液里，取蝶豆花水液g，以没过糯米为准糯米约g，浸泡12-24小时。(紫色糯米):还有一部分蝶豆花水液，视米量多少加水，挤柠檬汁挤入一个柠檬的量，水液由蓝变紫取糯米浸泡。这是浸泡24小时的糯米，蓝色糯米泡好捞出用清水冲洗几遍，直至水清，糯米染上色不会掉色的。蓝色糯米浸泡好了，紫色糯米浸泡好之后同样用清水冲洗几遍。蒸屉上垫一层纱布，把蓝色糯米及糯米铺在纱布上，再放入沸水锅里隔水蒸20-25分钟。蒸好的糯米饭，很漂亮的蓝色和紫色。趁热即可食，取食一部分我会撒上一些白糖，捏成饭团状。制作彩虹炒饭，用到的食材:(1人份)杂菜青豆玉米胡萝卜适量，虾仁2颗，橄榄油15g，鸡蛋1个，腊肠半根切粒。制作彩虹早餐:杂菜和虾仁入沸水里抄熟滤水取出待用，平常的炒饭一样炒法，放橄榄油倒入腊肠粒，炒半分钟倒入鸡蛋液，蛋液凝固时，取蓝紫米适量，轻轻拌压让米饭粒散开后倒入杂菜，盐少许，拌匀后装碗盛出，彩虹炒饭就做好了。我用它来作减脂早餐，切了几片柠檬，水煮西葫芦和紫甘蓝，一盘彩虹果蔬盘，彩虹炒饭和搭。
