孩子喜欢吃这种早餐，煎10分钟就搞定，好吃又营养，每次吃到饱
一天三顿饭，早餐最为重要，要开始一天的工作和学习，就靠早餐来提供营养，早餐吃不好，一天没精神。小编今天给大家介绍如何做一顿美味营养的早餐，10分钟就搞定，抵饿还有营养，份量足又好吃。做法非常简单，材料也不多，家里都有。学会这种做法，10分钟就能做一顿早餐，不用挤不排队，孩子每次都吃得饱饱的。这道早餐包含了米饭、蔬菜，提供大量蛋白质，搭配一杯牛奶，吃的非常营养。
儿子三天两头要吃此早餐，平底锅一烙10分钟就上桌，解馋还顶饱
这道早餐是糯米做的，小孩子很喜欢，夏天多吃糯米有好处，它属于温补强壮食品，具有还有补虚、补血、健脾暖胃、止汗的作用，可以缓解食欲不佳，腹胀腹泻，所以夏天吃糯米还是非常好的。糯米搭配蔬菜、鸡蛋，营养非常丰富，用来做早餐最合适了。做法也很简单，糯米提前蒸熟，早上花10分钟就做好，想给孩子做的朋友学一学吧。
材料：糯米、鸡蛋、饺子皮、胡萝卜、香菇、香葱、食盐、胡椒粉、五香粉。
第一步、糯米提前用水浸泡，蒸篦上铺一层纱布，把浸泡好的糯米放在保鲜膜上，然后放在电饭锅里蒸熟。糯米用水浸泡后，蒸熟后软糯度正合适，用来当馅儿最好了。假如没有提前泡，就在电饭锅里加水做成糯米饭。
第二步、胡萝卜削皮后洗净，香菇洗净，然后都用到切成碎丁，然后放进碗里倒少许油搅拌均匀，蔬菜包裹油之后就不会出水了，口感更好。
第三步、把蔬菜和糯米饭混合在一起，然后加食盐、生抽、五香粉等搅拌均匀后，馅料就做好了。
第四步、拿三张饺子皮叠在一起，用擀面杖擀成薄皮，然后用一张饺子皮包裹适当的糯米馅料，像包饺子一样把馅料裹好，收口的地方沾水粘牢，尽量包的饱满一些比较好看。
第五步、拿一个平底锅，锅里倒油，然后把包好的糯米馅儿饺子都整齐地码在锅里，不要粘连在一起，用小火把饺子底部煎至微微焦黄。
第六步、打3个鸡蛋，加点食盐和料酒，用筷子搅拌均匀。饺子煎至定型后，把鸡蛋液倒入平底锅，晃一下平底锅，让所有的地方都有鸡蛋液，盖上盖子用中火焖煎至凝固。
第七步、出锅前，撒一些葱花、熟芝麻，又香又营养的糯米卷包蛋就做好了。
出锅后香喷喷的，一口咬开后外焦里嫩，鲜香美味，吃一个不过瘾还想再吃第二个，每次我做这种早餐，都不用叫孩子起床，闻着香味就跑进厨房，抓起一个就开始吃了。早餐没吃完，中午用电饼铛加热3分钟就可以了。
用糯米和蔬菜做成的早餐，包含多种营养，口感丰富味道咸香，在炎热的夏天可以让人胃口大开。糯米做的食物可以帮助身体发育，不管是做成甜的还是咸的，都非常好吃，喜欢吃的朋友赶紧学一学，给家人做一顿营养的早餐吧。