教你做一道五花肉糯米焖饭,营养又美味,快

中科医院专家 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/170526/5406139.html

五花肉糯米焖饭相信很多人都听说过,但是因为各种各样的原因或许没有吃过,今天就让大家在家里就能吃到这个美食。五花肉糯米饭其实是一道经过创新而来的美食,它的味道十分的独特,并且外观也是十分的鲜美,让人看了就想吃,吃了就停不下来的一道美食。现在又是夏天,天气炎热,有时候真的不知道该吃什么才好。学会了这道美食,你就再也不会有这个问题了,它不仅仅美味,而且里面的营养价值很高,人体能够很好的吸收,食材的荤素搭配十分合理,是一道老少皆宜的美食。

这道菜的食材是很丰富的,但是并不意味着做起来复杂,它的制作方法是比较容易的,所需要的一些食材都是我们家中常备的。我们先来看看我们需要哪些食材,五花肉是必须的,然后还要准备栗子,腐竹,香菇,豆腐干,青豆,玉米,胡萝卜,葱,小辣椒,白胡椒粉,盐,糖,蚝油,料酒,老抽,生抽,料酒等食材。我们需要的栗子是可以在超市里买到的,还有五花肉一定要保证新鲜,准备好了以后我们先将栗子去壳后切块,将腐竹泡好,香菇切丁,胡萝卜洗净后切丁,将葱花切好,辣椒切小块,将五花肉也切片,切好以后盛盘备用。

接下来我们把五花肉焯水,这样做的目的是去一下腥味,然后等到水开的时候加入一点料酒,把五花肉盛出来。把五花肉处理好了以后,我们需要对板栗进行处理,在锅里加入适量的清水,等到水开了以后倒入板栗,在里面煮十分钟左右,然后就能盛出来了。另起一锅,热锅后加入适量的食用油,等到油热以后加入葱花和辣椒炒出香味来,然后加入五花肉进行翻炒,最后将香菇,板栗,腐竹以及胡萝卜丁全部放入。

把里面的食材翻炒几下,然后再加入调料,加入两勺生抽,两勺老抽,一勺耗油,一勺料酒,一小勺的白胡椒粉,适量的盐,和少许的糖,这样把它们翻炒均匀,让它们能够充分的入味。如果颜色淡的话可以再加入一点老抽。翻炒均匀后我们就先关火,然后在去准备大米。在电饭煲里煮好米饭,在大米里放一点糯米,放水的时候要比平常煮饭多一点水。

煮好以后,将刚刚炒好的五花肉倒进电饭煲里,稍微的搅拌一下,让大米的米香和五花肉的肉香充分的融合在一起,在加一点香油,按下煮饭键,等到煮好以后不要立即打开锅盖,要让它们充分的入味,所以再继续焖煮15分钟。等到15分钟以后把它们搅拌均匀就能盛出来开吃了。这么美味的一道美食你有没有心动呢?肉嫩米香,并且营养也是十分的丰富,快做给你的家人尝尝吧,他们一定会喜欢的!




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