糯米裹油条,香酥有嚼劲,早餐不用愁

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糯米裹油条,香酥有嚼劲,早餐不用愁

每当说起饭团,很多人首先想到的就是日本的寿司。诚然,日本的寿司享有盛名,是日本饮食文化的重要代表,受到很多国人的喜爱。其实,我国江浙地域有一种著名的早点也是饭团,它的名字叫做粢饭团。

粢饭团风靡已久。作为江浙地区尤其是上海的特色小吃之一,粢饭团是很多江浙居民的独特回忆。粢饭团的做法和日本的寿司相差不多,主要是油条、榨菜等食材外包一层糯米精制而成,包含丰富多样的食材,而且糯米具有很明显的滋补功效,咬一口幸福感满满,非常适合用来做成早餐食用。粢饭团的做法容易学,不需要花费太多时间,平时在家里就可以尝试着做一下。

:粢饭团

:糯米、大米各1~2杯,油条2根,肉松适量,榨菜小半碗

1、备好上述食材。取碗装入糯米和大米,倒入适量清水,把二者浸泡在一起,静置一个夜晚。

2、给笼屉铺上一层纱布,将米所携带的水分过滤掉。等米上多余的水分被完全沥去后,用纱布把米包起来,放进蒸锅里蒸,时间设置为40分钟左右。如果家里没有纱布的话,可以找来漏斗网沥水,沥完水无需裹米,直接放入蒸锅即可。如果家里没有蒸锅,直接用电饭锅来蒸也是可以的。

3、准备一个寿司帘卷,展开,铺在桌面上,再在帘卷表面裹上一层保鲜膜,防止糯米沾在寿司帘卷上。

4、取勺,盛适量糯米饭铺在保鲜膜上,注意要铺得均匀一些,要控制好米饭的厚度(太厚了不容易卷起来),糯米最好趁热盛起,这样不易粘手。然后在糯米饭表面放一些肉松和榨菜。

5、在米饭上码上油条,最好是新鲜出炉的热乎的油条,比较酥脆,口感更佳。

6、用寿司帘卷把饭团和保鲜膜卷起来,卷成筒状,拧紧两头。等饭团成形以后,除去保鲜膜就可以端上餐桌食用啦。

1、可以根据个人的口味偏好适当加入其它的食材,比如黄豆,芝麻,萝卜丁等等,也可以涂上一些果酱。

2、糯米吸水性比较差,所以蒸米的时候不用加太多,否则会十分影响口感;同时人体需要较长时间来消化糯米,所以最好在早上食用饭团,晚上吃的话对肠胃很不好。

3、没有油条的粢饭团是没有灵魂的,所以一定要把油条裹进饭团里。如果油条的形状太粗,可以切下一半油条包进一个饭团里。




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