煮一锅糯米饭,掌握这几个小窍门,健康美味

芒果糯米饭是用芒果、糯米制作的一道家常菜。芒果能降低胆固醇,常食芒果有利于防治心血管疾病,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。

正所谓「去泰国,一定要吃芒果糯米饭!」,芒果糯米饭相信已经成为了国人最喜爱的泰国美食之一,但其实自己动手做并不难,只需4步就做到,今天教大家做一个特别版本,用上蝶豆花令糯米变成美美的蓝色,一起看看要怎样做啦!

首先要准备这些食材:

芒果1个

糯米克

椰奶克

蝶豆花5朵

糖50克

盐1茶匙

步骤:

1.将蝶豆花放入茶包袋,方便浸泡

2.糯米连同蝶豆花一同浸泡4小时以上

3.把已浸泡的糯米放入电饭煲中,再加入少许水,(糯米与水的比例为1:0.5)

4.糯米饭煮熟后加入适量的椰奶搅拌混合

5.将椰奶加入,再混合糖和盐直至完全溶解(椰奶不用煮滚喔~)

6.把芒果切片,摆好盘,完成啦!原来这么简单就做到!

以上就是今日的美食食谱啦,喜欢的朋友们快动手做起来吧,保证你赞不绝口!O(∩_∩)O~~




转载请注明:http://www.guiyangbdfyl.com/afhpz/2255.html

当前时间: