饭菜一锅端,做上一锅老少都爱吃,做法简单,不仅好吃还营养!
入秋了,又是临近中秋,随着天气一天天得转凉,而且这两天还有大幅度的降温。天气一凉,儿子的胃口就变好,而且还每天都跟我说今天要吃什么?明天吃什么?尤其孩子在长身体阶段,不仅营养搭配要均衡,还要好吃。
这不,今天跟我说要吃糯米饭,原因是我昨天煮的白米饭有点像糯米饭。糯米是一种温和的滋补品,有补虚,补血,健脾暖胃,止汗等作用。糯米香糯黏滑,常被用来制成各种各样的特色风味小吃,深受大家的喜爱。
今天小厨给大家介绍一道饭菜一锅端的炒糯米饭,有饭有菜,做法简单,不仅好吃还营养,做上一锅老少都爱吃。下面就给大家介绍这道炒糯米饭的做法,有时间,不妨也做给家人吃。
食材:糯米克,红萝卜适量,香菇数朵,豆干丝适量,毛豆仁适量,五花肉适量,腊肠一条,生抽少许,鸡精少许,食用油少许。
烹饪方法:
1、糯米洗净用清水浸泡五个小时以上。这样蒸出来的糯米饭才好吃。
2、浸泡好的糯米用纱布,放在电饭锅里,隔水蒸,按煮饭键蒸至熟透,即煮饭键跳制即熟。
3、香菇用温水提前浸泡好,洗净切成香菇粒,胡萝卜去皮洗净切成粒,五花肉洗净切成肉丝,豆干丝洗净切碎,腊肠用温水洗一下切成粒,毛豆仁洗净备用。
4、热锅倒入少许食用油烧热,放五花肉丝下锅翻炒,炒至猪肉变色,放入毛豆仁,豆干,腊肠,香菇,红萝卜下锅翻炒,炒至全部材料熟透。
5、放入蒸熟透的糯米饭下锅翻炒,翻炒均匀。
6、放入少许生抽,鸡精调味,咸淡根据个人口味适量添加,翻炒均匀即可关火。
7、出锅装盘即可食用,一道色香味俱全的炒糯米饭就好了。
小提示:
1、糯米一定要提前浸泡5小时以上,这样蒸出来的糯米饭软硬适中,不会是太软,也不会是太硬,软硬度刚刚好。如果喜欢软点的浸泡时间可以再长点。
2、配料可以根据自己喜好放就可以,毛豆比较难熟一定要炒熟透了再放糯米饭下锅翻炒,毛豆也可以提前焯一下水,这样炒就快熟。
3、放生抽调色又调味,就不用放盐了,不建议放老抽颜色会太深。
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