北京白癜风医院的疗法 http://www.yunweituan.com/m/-0-7:25:02许英霞副主任医师
首都医科医院临床营养科
适量吃糯米饭的好处有补脾、暖胃、提供能量、促进发育等。
、补脾、暖胃
中医认为糯米饭性温，味甘，具有补脾暖胃的功效，能够增进食欲，改善食欲不振的症状。
2、提供能量
糯米饭中含有脂肪、多种维生素以及微量元素等到营养物质，能够为机体提供能量，参与机体的新陈代谢。
、促进发育
糯米饭中还含有蛋白质、钙等成分，能够促进骨骼的生长发育，预防骨质疏松。注意人体不可一次性进食过多的糯米饭，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。