清香的香芹糯米粥,还能降血压哦

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今天小编向大家介绍一道非常美味的香芹糯米粥的家常做法。众所周知,糯米是糯稻脱壳的米,在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米。糯米是制造粘性小吃,如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料,糯米也是酿造醪糟(甜米酒)的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。那它将会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢?好了废话不多说了,咱们大家抓紧来看下这道美味的具体做法吧。

一、材料准备:

用料:糯米g、香芹一把、清水1L。

二、具体做法:

1、备料;

2、糯米浸泡几小时,加足清水,煮到米粒软烂时,加入香芹末;

3、大火再次煮到沸,就可以了。

糯米以它爽滑的口感,丰富的营养,成为了我们餐桌上的座上宾。这道清香的香芹糯米粥更是以鲜香爽滑的口感,极其丰富的营养,被大家喜爱,并且这道美味还具有很好的保健效果,尤其是高血压的朋友可以多吃点哦。通过简单的制作,这道美味就可以出锅装盘了。无论是和几个朋友一起享用,还是自己独自享受,都是不错的选择哦,你还在犹豫什么呢?

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