糯米藕滋阴润燥,健脾开胃,益气补血

-糯米藕-

原创作者小乔的美好食光食材

用料

莲藕

3节

糯米

g

红糖

60g冰糖80g糖桂花少许小苏打少许牙签9根

1/糯米提前浸泡2小时以上, 完全泡发涨大。

2/莲藕洗净去皮,保留藕节处的蒂。莲藕宜选粗壮笔直的,这样孔洞相对较大,糯米比较容易灌进去。

3/在藕节相对较粗的一头离藕节约2CM处截开。这样孔洞也会大一些,灌糯米的时候也会较容易。

4/灌入泡好的糯米。如果糯米已经泡发涨大,可以填实一点,避免切开的时候有空洞,若是糯米没有充分泡发,不要压太实,留给糯米一些涨发的空间。

5/再把截下的藕盖回去,用牙签3个角固定好。

6/把灌好糯米的莲藕放入锅中,注入清水刚好没过莲藕,加入红糖和冰糖,还可以加少许的小苏打,让藕更容易煮糯,不加也没关系,多费点火候也是一样的。电压力锅上汽后约煮一个小时。

7/煮好的糯米藕可以继续泡在糖水里入味。等彻底凉透了再切片装盘。

8/取适量煮藕的糖水煮开,加少许生粉勾薄芡。

9/再加入少许糖桂花,我是自己做的糖渍桂花,没有的,也可以省略,不过加了桂花确实可以增添不少风味。

10/淋上调好的芡汁即可。

小贴士

1.糯米提前浸泡2小时以上, 完全泡发涨大。

2.莲藕宜选粗壮笔直的,两头的蒂要保持完整。

3.藕要晾凉后切片,不然煮糯的藕容易散。

4.放少许小苏打可以帮助莲藕煮糯。

5.糖的用量要根据自己食材的分量及对甜度的要求适当调整。

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