米饭是中国人最重要的主食之一，人们管一日三餐皆叫做吃饭，米饭在人们心中的地位不言而喻。有些人一天没吃到米饭就觉得不是滋味，很多留学生刚在国外落脚，就赶紧买个电饭锅自炊米饭。米饭不仅可以佐菜，还能制作成许多小吃，用糯米饭制成的粢饭糕，既果腹又美味，而且用料丰富可以自由搭配，一根粢饭团就能够带给我们巨大的满足感。
鸡饭团是江南的经典早餐之一。其外观和做法与日本寿司卷和韩国紫菜包饭颇为相似。不过，寿司米卷要加寿司醋，紫菜包饭要加盐和芝麻油，吉饭团饭是清淡的米饭，没有调味料。事实上，这三种食物的共同点仅限于使用米卷配料的做法，另外三种食物的味道和配料也大不相同。
糯米通常用来做粽子。人们会根据自己的口味在米饭中加入芝麻、鸭血糯米等，但大家的共识是不加盐、糖等调味料，因为粽子的味道是由中间卷的馅料决定的。最经典的卷料是油条。油条最好脆。即使卷在米饭里，它们还是有点脆。
肉松的选择也很精致。小编喜欢有点甜味的肉松，也就是不留肉丝的肉松粉。这种肉松口感清脆，可以随时食用。它不仅是米馅的肉和蔬菜，而且还起着调味品的作用。此外，老板还会撒上一些黑芝麻片，味道会很香。传统的吃法是在黑芝麻中加入一些白糖，使其甜、咸、有“盐和胡椒”的味道，但小编总是告诉老板不要加糖。
现在饺子里的馅料越来越多了。首先，在粽子中加入备受赞誉的咸蛋黄，使粽子香浓油腻，与肉松特别相配。粽子里的主角不仅是油条，还有香肠、午餐肉、炸鸡片甚至麻辣的条子都可以卷在米饭里，使吉饭团的味道更加丰富多彩，让各种口味的人都能搭配出自己最满意的口味。
其实，自己做粽子很简单。只需煮一锅米饭（虽然传统的做法是用糯米，但小辫子更喜欢普通的米饭），铺上保鲜膜，依次将米饭和馅料铺在保鲜膜上，然后卷起来压紧即可。如果家里有卷寿司的竹帘，就更方便了。你可以自己做饺子馅。它被包装得满满的，如果你咬掉它，你会得到一种完全的幸福感。用一块馅料丰富的粽子，让自己在早晨充满活力。还有比这更令人满意的早餐吗？