枣泥山药糕,传统糕点比保健品健康一百倍

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每年的深秋时节,我都要重感冒一场,秋天的雨,总是来得那么急,气温也是忽高忽低,变幻莫测。

深秋季节,一场秋雨一场凉,逐渐逼退了燥热,身处东北偏北的地方的吉林,更是夜晚气温逼至零度。

在室内就算穿着羽绒马甲还是不幸的躺着中箭,再次被感冒侵袭。

头痛鼻塞让原本就有些挑食的我,这下更是不爱吃饭,接连下了两天的暴雨,阴沉沉的天气,让我的心情也跟着天气一样,无精打采的去上班工作,晚上回到家,就看见我妈翻箱倒柜地找着东西。

我妈看到我回来了,急忙问道:“你有没有看到咱家的做糕点的模具?”

我连忙放下手里的拎包询问道:“找模具做什么?”

“你忘了你妈可是个虔诚的红楼迷,我昨天翻书时,猛地想起来你每年这时候都要吃的一个垂涎欲滴的美食。”她冲着我得意道。

我看着茶几上倒扣着的《红楼梦》,一旁夹着书签的《美食做法大全》拿起来一看,瞬间就感受到母爱的伟大。

因为这道枣泥山药糕,看起来虽然很简单,做起来却需要时间和耐心。

但不得不说,枣泥山药糕的口感却是 ,连平常不怎么爱吃大枣的我,因为这款糕点,却爱上了大枣的味道。

这道养生糕点,出自《红楼梦》第11回。书中写到:出身寒门的秦可卿嫁入贾府之后,好强的心性和环境的压力,让她的身体日渐衰弱。而为了帮助秦可卿恢复身体,贾母专门派人送去“枣泥山药糕”。秦可卿正在病中,王熙凤前去探望。秦可卿说:“昨日老太太赏的那枣泥馅的山药糕,我倒吃了两块,倒像克化得动似的。”凤姐儿答道:“明日再给你送来。”

对于一个几天水米不进、不思饮食的人而言,清甜爽口的枣泥山药糕的确还能让人提起胃口。

枣泥山药糕的味道清香甜美,易于消化吸收,红枣可以补血行气、滋颐润颜,山药可以健脾益气、补而不腻,对于体弱多病的秦可卿而言,是不错的滋补佳品。

中医所说的甘味食物中,首推就是大枣和山药。

山药味甘,性质平和无*,能健脾益气、强壮肌肉,适用于身体虚弱、食欲不振、消化不良、久痢泄泻等脾胃功能不好的人群。

红枣能补脾和胃,益气生津,养血安神,民间有“一日食三枣,终身不显老”之说。

山药是补气佳品,增加人体免疫,枣泥山药合二为一,人就会气血旺盛,即使年纪大了,依然可以延缓衰老的脚步,留住健康和美丽。

最喜欢吃冷藏后的枣泥山药糕,但是寒冷的深秋还是热吃更好。

只见在厨房里忙活的老妈,将红枣和铁棍山药用热水泡了一会,去核,切成小块,把山药去皮切段,一起放进高压锅里蒸半个小时。

再把蒸熟的山药压成泥,添加奶粉,炼乳拌匀,如果不喜欢奶香味,也可以淋入适量的糖桂花,以增加糕点的香味。

红枣过筛去皮,压成枣泥。

糯米粉放入锅里炒熟,也可以放微波炉叮两分钟,手上沾上少许糯米粉,取部分山药泥按成片状,中间包上枣泥,她还特意多按了几下收口处,就是为了不露出里面的枣泥。

模具上撒点熟糯米粉,将包好的山药球放进模具里,按压成型,倒扣出模即可。

我妈知道我最喜欢甜食,尤为喜爱奶香味的甜食,所以她将原本在铁棍山药压成泥时添加的糖改为奶粉和炼乳,增添了一股奶香味,加上山药独特的香味,枣泥的香甜细滑,让这款糕点入口即融,味道悠长。而且连续食用后养生效果也明显。

山药是一种很常见的食材,含有大量的淀粉和维生素、蛋白质、 酸,可以帮助胃肠消化吸收,促进肠蠕动,预防和缓解便秘。

当然,除了枣泥山药糕,还可以发挥自己的想象,自己创作出更多的口味,最简单的总结就是:

山药蒸熟去皮压成泥,放入你喜欢的搭配,花瓣、果泥都可以,放入模具里压出你想要的形状。

再做些装饰就大功告成啦!

这么简单的枣泥山药糕有没有垂涎欲滴的感觉呢,反正我是带着浓浓的母爱,在她殷切的目光下又一次吃撑了。

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