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炎炎夏季广东人怎么能少得了
清凉解暑又低脂的绿豆食材
今日分享5款低卡绿豆甜品
做法简单、厨房小白也ok哦!
绿豆沙
牛乳慕斯
用绿豆做的慕斯蛋糕太好吃了!细腻爽滑的口感,每一口都好满足!做法还简单,无奶油无面粉,减脂放心吃!
??食材:绿豆50g、牛奶g、代糖40g、吉利丁片15g、抹茶粉2g(可不放,主要是调色好看)
绿豆
磅蛋糕
清凉解暑的绿豆+口感松软的抹茶蛋糕组合,太好吃了!做法简单,只需食材搅一搅就可以哦!
??食材:绿豆泥:绿豆g、代糖15g、牛奶40g抹茶蛋糕:全麦粉g、牛奶80g、鸡蛋2颗、泡打粉5g、代糖/糖15g、抹茶粉8g
绿豆沙
巴斯克蛋糕
用绿豆做的巴斯克也太好吃了!细腻绵软的冰淇淋口感,每一口都好满足!做法还简单,无奶油无面粉,减脂放心吃!
??食材/6寸蛋糕底:绿豆泥g、代糖15g(绿豆生重g)巴斯克层:浓稠酸奶g、低脂奶酪g、鸡蛋2颗、绿豆泥g、抹茶粉7g、代糖30g。
绿豆
糯米凉糕
冰冰凉凉,满嘴都是绿豆的清甜,一口封神,停不下来,赶紧尝试一下!
??食材:麻薯:糯米粉g、牛奶g、代糖10g绿豆糕:脱皮绿豆80g、代糖20g、抹茶粉3g
水晶西米
绿豆糕
Q弹软糯的水晶西米皮,绵软可口的绿豆糕,一口咬下去,双重口感真的太赞了!!
??食材水晶皮:西米g、热水g、代糖10g绿豆糕:脱皮绿豆g、代糖20g、抹茶粉3g
都是简单的食材却造就不一样的美味夏天想要吃的开心无负担那就赶紧试试这几款绿豆美食吧