立冬后,宁可不喝排骨汤也要喝此汤,营养香

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导语:立冬后,宁可不喝排骨汤也要喝此汤,营养香甜又暖胃,比排骨汤强

立冬以后,天气逐渐变冷,气候也比较干燥,这个时候一定要多喝汤,喝汤不但能补充营养还能给身体补充水分,重要的是还能保暖,大家冬天一般都喝什么汤呢?常见的汤应该就是排骨汤了,相信大多数喝排骨汤的多,今天我来跟大家分享一道比排骨汤还好喝的一道汤,那就是红薯丸子银耳汤,营养香甜又暖胃,大人孩子都爱喝。

红薯丸子银耳汤

这道汤是由我们最常见的红薯制作而成的,红薯是冬天的时令蔬菜,营养是非常丰富的,红薯中含有丰富的维生素和微量元素,其中钙铁的含量是最高的,平时多吃点红薯不但能润肠通便,还能提高身体的免疫力,特别是女性朋友多吃点,可以美容养颜,并且还能减肥,其做法也是非常多的,可以蒸着吃,可以烤着吃,还可以做各种各样的小甜品,但是我家做得最多的就是将它做成丸子汤,真的是香甜营养又好喝,立冬后,宁可不喝排骨汤也要喝此汤,营养香甜又暖胃,比排骨汤强,以下是这道汤的详细做法。

红薯丸子银耳汤

:红薯,红枣,银耳,糯米粉,面粉,水等

首先准备2个红薯,将红薯清洗干净,然后去掉外皮,先将红薯切成条状再改刀切成小丁,切好之后放在盆中上锅蒸熟,盖上盖子开大火蒸20分钟左右。

红薯丸子银耳汤

20分钟之后将红薯取出来倒在一个大碗中,用勺子按压成细腻的红薯泥,然后在里面加入一碗糯米粉,红薯和糯米粉的比例是2:1,先用筷子搅拌成面絮状,然后再下手揉成面团,揉成一个光滑的面团,盖上盖子防止风干,放在一旁备用。

红薯丸子银耳汤

另准备一个盆子,在里面加入一勺面粉一勺糯米粉,先将两种粉混合均匀,然后再抓一小块刚才整理好的红薯面团,用左右手来回倒一下,搓成一个圆球,做好之后放在刚才准备好的面粉中滚一圈,使每一个红薯丸子的表面都裹上一层面粉。

红薯丸子银耳汤

在锅中倒入适量的清水,放上几个洗净的红枣,先将水烧开。

红薯丸子银耳汤

准备一个银耳,用清水清洗干净之后再泡发,泡发好之后撕成小块放在锅中,加入一小把冰糖,搅拌均匀,先将冰糖搅拌至融化,然后再将做好的红薯丸子放进来,用勺子搅半一下,防止粘连在一起,然后盖上锅盖把水烧开,水开之后再打入1次凉水,然后继续将水烧开,一直煮至红薯丸子都漂浮在水面上就可以了,捞出来装在盘中就可以上桌食用了。

红薯丸子银耳汤

立冬后,宁可不喝排骨汤也要喝此汤,营养香甜又暖胃,比排骨汤强,以上就是我带给大家的红薯银耳汤的做法,这样做的红薯丸子银耳汤口感香甜,丸子入口软糯,好吃还有营养,汤汁喝起来有浓浓的银耳和红枣的香味,几分钟就能做一锅,非常的方便,冬天的时候来上一碗全身都觉得暖和,喜欢的朋友可以先收藏起来,有时间的时候在家做一下,天气越来越冷了,多喝点汤对身体好处多多,这样做的红薯丸子汤大家都喜欢吗?

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